副刊

健康

毋須器械 隨時可做 「扮蟹」收身 「爬」出靚線條

【明報專訊】步入五月,大家開始為夏天來臨做運動keep fit。歐美興起爬行運動,模仿嬰兒、猩猩、螃蟹爬行,數十種爬行動作有不同難度,可鍛煉全身肌肉,部分簡單易學,最適合女士在盛夏前收身加強線條。

上 / 下一篇新聞