【明報專訊】不健康飲食習慣和靜態生活模式，均為引起二型糖尿病的重要風險因素。有大量研究顯示，每星期100分鐘體能活動，能減低2.75mg/dl血糖和0.14%糖化血紅素；而針對體重超標的前期糖尿患者，透過運動減重，血糖改善效果尤其顯著。 相關字詞﹕阻力訓練 血糖 心肺功能 帶氧運動 糖尿病 物理治療 運動 運動處方
