無科學根據 違均衡飲食原則 盲跟血型減肥唔夠「營」
2020/12/21

【明報專訊】減肥方法層出不窮,最近有藝人聲稱以血型飲食法成功減肥,按血型配搭食物,如屬最遠古的O型血為「捕獵者」(hunter),吸收蛋白質能力較好,適合高蛋白質飲食,少食碳水化合物,亦應避吃奶製品;而A型血的人免疫系統較敏感,多吃肉類或會增加便秘等腸胃問題,建議多吃蔬菜和海鮮。



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