專家教路：一次食太多蛋白質難吸收

2017/5/30

【明報專訊】聽聞蛋白質可以增強運動表現和成效，特別是健身運動，究竟蛋白質與肌肉有什麼關係？以蛋白粉作補充，效果是否優於從食物中攝取的蛋白質？

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