【明報專訊】雖然Shirley為節目曾走上本港多個名峰，但她不諱言，自己的體能與技巧仍屬初哥階段，今次和Sunny郊遊，她也不忘向他討教行山貼士，而她最關心的是新手應如何選擇路線，以及帶什麼裝備。
Sunny指出，很多人計劃行山時都會上網搜尋資料，參考網友評語，例如路線難度、行程時間等，但切勿依賴及盡信，「因為網友的個人觀感，未必適用於所有人，最理想是由有經驗人士帶領上山」。他建議可由城門水塘等上落幅度不大的輕鬆路線開始，待體能提升後才增加難度。
錯用行山杖 反成負累
裝備方面，他提醒要穿上輕便運動服，別穿牛仔褲。另外也要注意防曬。至於行山杖，他則認為並非必要，「山友如果未掌握應用方法，反而成負累」。此外，Sunny特別請大家注意行山禮儀，例如行山期間遇到其他山友，即使不認識也可以打招呼。另外，若遇上步速比自己快的山友，不妨靠邊站，讓路給對方。
