【明報專訊】1. 地點：由近至遠
若初次與甚少出門的「長老」外遊，建議先挑戰鄰近國家或地區試水溫，例如內地或台灣，可免除時差及言語障礙，再逐步挑戰其他遠程國家。曾與父親遠遊歐洲的查花認為，如若「長老」年過六十，其實不便去太遠的國家遊玩，「坐飛機本來就辛苦，到埗後還要適應Jet lag（時差）」。如果真的要選擇到世界另一邊遠遊，最好就給他預備更多時間休息，調整生理時鐘。
2. 住宿及行程：早安排忌即興
長輩大多習慣早起，貼心的「導遊」最好把行程預設成「早出早歸」的節奏。部分人會選擇住酒店，讓爸媽或祖父母先享用早餐或酒店其他設施，自己趁機多睡兩小時。Wendy則認為民宿（或Airbnb）也是好選擇。由於旅程中已經日見夜見，若是一人一房則可為自己及媽媽帶來獨處的時間，減少衝突情况。
年輕人總喜歡即興，往往逛完一個地方再準備下一站行程，餓了才尋找餐廳用膳；但長輩在陌生地方難免緊張，及早讓他們知道行程可令他們安心。查花提議預早在起行前開「茶會」，讓長輩了解每天的行程及往返時間，遊玩時會更放鬆。Wendy亦補充，由於長輩出遊經驗較少，行動未如年輕人迅速亦易勞累。除了不能安排過多節目，亦要記緊勿做deadline fighter，別讓老人家膽顫心驚地趕行程。
3. 體貼照顧：適時休息
老友記體力有限，亦常要如廁，安排行程時，最好要有coffee break及toilet break，讓他們可以適時休息。Stephy及Conrad就分享說：「老人家可能會因為怕去廁所會增添大家麻煩，而寧願少飲少食。最好預先講解前往下個目的地所需時間，讓他們有心理準備。記得要說得婉轉而有技巧，別讓老人家覺得尷尬或自責成為負累。」
4. 膳食：準時食飯合口味
與長輩外遊記得必須要準時食飯，即使是去夜市「掃街」前都要先食正餐，在用膳時再提醒留肚之後再食。Stephy提醒，記得提早預約餐廳，更別為了嘗人氣餐廳而讓老人家一起耗時排隊，「他們會被悶壞，亦經不起如此折騰。更重要的是大多長輩都分不清人氣餐廳的特別之處，排隊實在不值得」。
查花曾經與父親到西班牙，印象最深的是「父母總說無所謂，但在餐廳翻遍餐牌還是選不到心水餐點」，這才發現無論到何地旅遊，都要記得遷就長輩的口味，並事先搜尋幾家中菜館以備不時之需。她又補充其實逛街市後回到民宿自煮也是好選擇，「不少長輩都是慳家一族，總覺得外出用餐貴夾唔抵，自己落廚總能切合個人口味，最易得父母歡心」。
5. 自我心理調節：陪玩非自己玩
一趟旅行能為大家創造美好回憶，但亦可能產生摩擦。查花認為調節心態非常重要：「不要當成自己去玩，要當作陪玩。帶父母去旅行是想他們開心，自己想玩的話大可以再去多次。」Wendy亦嘗試把去旅行比喻作煎牛扒，提醒大家要學習取得平衡，「我們並不需把牛扒煮得完美，把行程安排得滿滿的。最重要的反而是兩個人一起煮出一塊兩人都滿意的牛扒，製造一段兩人都快樂的旅程，這才是與家人去旅行的精髓」。
