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Halloween南瓜最低卡 護眼低脂 多吃皮膚變黃
2020-10-26
南瓜有營3「煮」意
2020-10-26
中醫角度：配牛羊肉濕熱 可致便秘口瘡
2020-10-26
吾生有杏：院長醫生周記（121）：左右為難
運動錯姿勢 肌力不足損關節 護膝四招 練肌伸展
退化、類風濕關節炎及痛風分別
護膝運動
姿治通鑑：盲追最大重量訓練 事倍功半
牙醫：錯位可致牙髓壞死牙肉縮 自助箍牙 小心甩牙
知多啲：高濃度氧化劑 可燒傷牙肉
煮得Smart：美味牛油果 開心share更有營
讀者Mail Box：咳不斷尾 或支氣管作怪
研究：雙重感染 傳播率增2.5倍 趁早打針 防流感新冠夾擊
知多啲：打針兩周產生抗體 4至6月後漸下降
吾生有杏：院長醫生周記（120）：薪火相傳
用藥擔憂 補習追分壓力大 多動兒讀書難 母掙扎求出路
知多啲：ADHD患者 大腦運作有異
醫學滿東華：子宮肌瘤多屬良性
肺腑之言：如何診斷「肺花」？
凍食或雪藏後翻熱 小薯「冷功」助減肥
不同顏色輪流吃 連皮食更有營
知多啲：高碳水化合物 身分「踩界」
踢走高脂沙律醬 妙用香草糖醋
兒言自得：新冠下的醫學生
以為「熱氣」淋巴腫 飲涼茶無效 頸腫瘤遲醫 手難動口難言
知多啲：手術或影響口腔活動、腸蠕動神經
衛生處方：幼兒「喜動操」 天天健體助學習
久休運動懶伸展 痠痛事小炒車事大
急救心得：懷疑脫骱骨折 避免移動傷者
飲食補給：飯粥運動前不宜 麥包麥皮助延長體力
吾生有杏：院長醫生周記（119）：認真便贏了
跳躍着地脊椎受壓 籃球傷腰腳痹痛
勤伸展強背肌防受傷
姿錯能改：亂用止痛機 小心招禍
好zone動：伸腿打圈轉走下背痛
新冠患者 5%長逾半年復元 味覺嗅覺失調 有抑鬱風險
知多啲：擔心染疫死亡壓力大 可致創傷後壓力症
拆解謬誤：康復者也要打疫苗
吾生有杏：院長醫生周記（118）：誰主命運？
鼻咽癌免疫療法 停藥不停效 「長尾效應」延存活率
現代中醫：黃斑水腫可致失明 健脾滲濕改善
「鈉質減半」即低鈉？ 魔鬼在細節 罐頭儲糧 營看標籤避伏
知多啲：鮮肉放密實袋 雪藏可保存1個月
兒言自得：「肚裏的孩子怎麼辦？」
久休復操跌watt 按摩加快運動恢復
知多啲：按摩6招 肌肉鬆一鬆
小道具輔助按摩
時令果饌「營」中秋 提防低糖月餅蠱惑標籤
營佳節：楊桃、柿子入饌 應節吃得輕盈
吾生有杏：院長醫生周記（117）：最好味的中秋月餅
中秋團圓大飽口福 酒店度假 識食避脂則吉
誰明我心：「A級丈夫」不懂世故 與妻關係破裂
切忌硬碰 耐心引導思考
孕婦染新冠 4%入ICU 可否順產？母乳有無毒？
知多啲：肥胖、高血壓孕婦染疫 增併發症風險
e代精神：死後心理剖析 有作用亦有限制
愈深色抗氧化力愈高 原始穀物 有營新寵
七色藜麥超級碗 高鐵質防貧血
煮得smart：冰格「蝦兵」 疫境自煮好幫手
燒香少煙少味保平安
知多啲：血管疾病長者燒香更損腦
知多啲：香精或含合成香料 干擾身體系統
吾生有杏：院長醫生周記（116）我適合開刀嗎？（後記）
炒單車濕碎？斷脊椎癱一世
姿治通鑑：半月板創傷 治療要「分區」
醫學滿東華：鍛煉盆骨底肌 減輕滲尿
「善良」餐肉DIY 減脂減鈉 煎得香脆
植物餐肉或含椰子油 多吃可致體內膽固醇升高
食譜：麵包麥皮仿豬油助黏合
兒言自得：「疫」境開課
做5分鐘勝慢跑半小時 跳繩加強版 消脂練全身
正確跳繩姿勢
■前繩跳
親子跳繩遊戲
中西醫學合璧 「針」對激痛點 通筋活絡減痛
衛生處方：孕媽媽打疫苗 免寶寶染百日咳
醫路同行：抑鬱、行為異常 或早發認知障礙
戴外科口罩運動 汗濕黏實 易暈易傷
運動保持社交距離
運動口罩：內置口罩架、氣閥設計 減呼吸不適
吾生有杏：院長醫生周記（115）：難為了長者
低卡低脂低鈉 DIY「三低」肉凍 開胃好纖
涼菜調味：天然香料醃過夜 切細入味減陷阱
醫徹中西：腸癌治療後遺 中藥古方解救肚瀉苦
教練分享疫下練跑貼士 強壯核心肌 跑出好姿態
知多啲：跑步機練跑 方便但不夠全面
巧用傾斜、槓桿省力 拔河識排陣 扯贏大隻佬
排陣策略：「高人」在前制敵 大力士在後帶領發力
輔助法寶：從手到腳增摩擦力
手腳痹痛 傷肌傷骨定腦病？ 復康科全面檢測 揪出元兇
知多啲：電生理診斷 揪出神經病變部位
兒言自得：小朋友不會傳播新冠病毒？
在家離世路崎嶇 支援足夠有得揀
安寧頌：晚期病人厭食勿勉強 迎合喜好以食傳情
食譜日常故事徵集
網上開學 注意屏幕後情緒
親子溝通：忌說「諗咁多無用」 免窒礙抒發
吾生有杏：院長醫生周記（114）：人間有情
狂飲牛奶 美顏變爆瘡
