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高性能非萬能 著涼鞋攀山涉水 隨時爛腳拗柴
2022-08-08
選購貼士：一扭一屈 測試涼鞋性能
2022-08-08
知多啲：涼鞋配棉襪 吸汗減起水疱
2022-08-08
吾生有杏：院長醫生周記（206）：溫柔的夜
循序漸進運動 減心血管病風險 簡單伸展 鬆一鬆降血壓
膚見：減碳刻不容緩
好zone動：挺胸收腹 放鬆胸椎
目擊災難 無情緒非冷血 集氣走出集體創傷
照顧孩子：與年幼「鏡粉」打底 鼓勵多傾訴
醫賢心事：害怕失眠 惡性循環
腰赤赤「結石」作怪 炎夏缺水高危 過度補充維C增風險
知多啲：高檸檬酸食物 助減腎石形成
個案：結石引發腎積水 肚痛誤當腸胃炎
醫賢心事：災難•創傷
妻每日辱罵 半夜凍水照頭淋 家暴受虐男有冤無路訴
知多啲：「男」天再現計劃 VR呈現受虐者苦况
談痛說情：常被忽略的頭痛病灶——頸椎
醫言有理：基因組中心利醫療發展
31℃不融化之謎 認清真假雪糕 成分表愈短愈好
食物安全：雪糕翻凍「縮水」惹菌
知多啲：雪糕口感愈creamy 飽和脂肪愈高
吾生有杏：院長醫生周記（204）：便便的挪亞方舟
炎夏養生識飲識食 惜住脾胃 冬瓜綠豆解暑 刺身凍飲損陽
知多啲：「中暑」中西醫理解有別
實心實意：中西醫學聯手 夾擊痛症
踩單車跳躍動作易出事 中足受傷 X光隨時睇漏眼
知多啲：中足關節 穩定腳部
醫徹中西：中醫醫院 建中西醫協作模範
膚見：炎夏戶外運動 防曬防中暑
I SWIM熱潮 與Edan、Stanley鬥騷肌 游泳4式操fit線條
拆解迷思：一身肌肉反不利游泳？
訓練篇：在家「循環訓練」大肌肉群
知多啲：游水抽筋保持冷靜 位處水中央大聲呼救
姿錯能改：腰背痛纏繞 練核心肌鬆一鬆
戶外運動儲陽氣 增喝凍飲「本錢」
知多啲：凍飲阻味覺 小心愈飲愈甜
夏日特飲：DIY紅石榴梳打抗氧化 酸梅湯養陰
吾生有杏：院長醫生周記（203）：學醫所為何事？
量度脈搏呼吸 自測脈息比 透視身體狀况
姿錯能改：跑步「X形腳」落地 膝痛來襲
戒煙酒藥止甜癮 摺胃免開刀 醫學瘦身新招 踢走頑固肥胖
知多啲：新一代減肥胃水球 容易吞自動排出
吾生有杏：院長醫生周記（202）：不容然後見君子
鈉含量比鹽少三分之二 味精未必是口乾元兇
提味貼士：味精每餐最多1茶匙 冬菇蝦米製調味粉
快跑昏倒頭落地 術後偏癱 腦創傷復康 一步一堅持
膚見：Omicron是天賜禮物？
客座隨筆：嚴防丙肝 免致肝硬化
維C豐富 高纖含益生元 沙葛消暑解渴 整腸減肥
知多啲：沙葛粉葛 營養「葛」有不同
食譜：沙葛生食 做沙律、果汁驅悶熱
談痛說情：「鐵三角」運動 趕走痛症
跟骨結構如熟蛋 跌一跌粉碎塌陷
醫學滿東華：改善習慣+用藥 趕走胃酸倒流
好zone動：扮直升機 鍛煉旋轉肌群
藝術創作 療癒躁鬱症 輕中度患者 創意最澎湃
吾生有杏：院長醫生周記（201）：遺忘了25年的故事
震撼新研究：免疫治療KO直腸癌
兒言自得：父親的角色
膚見：潤膚抗濕疹 長遠策略
濕熱夏天 哮喘肺炎齊作惡
知多啲：翻風落雨關節痛 氣壓改變是元兇？
吾生有杏：院長醫生周記（200）：親親daddy
一日一蘋果 病魔遠離我 低卡高纖 植物元素抗氧化
姿治通鑑：「三角軟骨」受傷 扭門把都痛
醫學滿東華：小心大肚腩「攞命」
去角質 果酸水楊酸勝磨砂 拜拜微塑膠減污染
使用貼士：磨砂最多3分鐘 微粒勿太尖太粗糙
污染海洋：吃1隻青口 或吞14顆微塑膠
吾生有杏：院長醫生周記（199）：點滴在心頭
DIY大菜糕、涼拌粉絲 夏日低碳「涼」食
兒言自得：為何不吃母乳？
膚見：皮膚微生態失調
煲飯加塊鐵 補鐵質有根據 專家：食肉吸收率最好
補鐵貼士：逾80%港人攝鐵不足 餐後茶啡阻吸收
吾生有杏：院長醫生周記（198）：人間不再有腸癌
久坐不良飲食增風險 每周運動100分鐘控糖尿
親密關係：帶畢業生回現實生活 展人生新篇章
「無米糉」低碳 小心高脂高糖
識食貼士：糉加菜助排鈉 奇異果菠蘿促進消化
吾生有杏：院長醫生周記（197）：緣盡今生
運動後下腹劇痛 慎防黃體囊腫破裂
知多啲：打斛斗扭轉輸卵管？
兒言自得：嬰兒奶粉荒
行山高處跳下生意外 「大拗」斷距骨 可致缺血性壞死
醫言有理：骨髓 脊髓有別
膚見：像福爾摩斯般斷症
榴槤配酒 抑肝傷心可致命
營養價值：榴槤紓緩虛寒痛經 殼降火核健胃
吾生有杏：院長醫生周記（196）：仙福永享 壽與天齊
關節炎反覆發作 痛風急轉慢 「頑石」作惡
痛風對策：戒口多喝水 避吹風淋雨
姿錯能改：3吸2呼跑步法 提升心肺功能
港大研發 大數據模型 華人心臟病預測九成準
知多啲：大數據+AI 減醫生「睇漏眼」
吾生有杏：院長醫生周記（195）：那人卻在燈火闌珊處
花花中藥 祛風理氣通鼻 跟隨醫囑 小心毒性
兒言自得：醫護為何要受氣？
洗鼻抗新冠？ 冲走不適 洗不清病毒
