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凍牆搶走體溫 腹額冰冷 低溫症響警號
2021-01-18
知多啲:室溫應保持18℃?最緊要自己舒適
2021-01-18
保暖貼士:長者保溫 暖爐好過暖水袋
2021-01-18
室內運動:郁手郁腳增血液循環 趕走寒冷
吾生有杏:院長醫生周記(133):年紀大,不醫也罷!
衝破焦慮 「疫」流意外收穫
醫言有理:新冠肆虐 結核殺手遭忽略
醫賢心事:我太累了……
慘變「4個胸」 肋骨外翻作怪? 肋骨不對稱 提防脊柱側彎
治療方法:輕微脊椎側彎 毋須手術
煮得smart:蘋果照燒雞 天然調味低鈉有法
攀爬握杖揹背囊 負擔重 上身欠肌力 行山傷肩膊
知多啲:背囊輕軟更吃力 腰帶盆骨收緊減負擔
簡易運動:縮膊、低頭 操上身力量
新冠變種 疫苗仍具保護力 專家:效用或打折 但減重症死亡
吾生有杏:院長醫生周記(132):薪火相傳
家務危機四伏 從頭到腳「伸」走勞損
小貼士:每30分鐘小休 妙用工具慢慢做
現代中醫:如何消除惱人的風團?
醫學滿東華:驗睡眠窒息 屋企都得
存活期延長 無嚴重副作用 無創「電場」 對付兇惡腦癌
兒言自得:2021年
衛生處方:紓緩疫下失業焦慮
疫下用加濕器 小心播毒 忌加消毒殺菌劑
知多啲:退伍軍人症又關加濕器事?
吾生有杏:院長醫生周記(131):增強疫苗成效
怕肥怕暈唔食藥? 新舊糖尿藥副作用有得避
知多啲:研究:新藥可護心保腎
衛生處方:新冠疫苗 回復正常生活關鍵
低GI也有魔鬼食物 誤解升糖指數 墮健康陷阱
有營食譜:DIY米紙卷 妙添蛋白質、纖維
養生帖:慢呼吸戒凍飲 增陽氣臉紅潤
醫徹中西:一個微小能量引動
三鐵鬥智鬥力 妙練「轉項」 60歲都玩得
操練技巧:高強度訓練翌日 做有氧「主動恢復」
安坐家中睇醫生 藥物送上門 遙距診症 並非人人適合
知多啲:遙距送藥 須有藥劑師輔導
吾生有杏:院長醫生周記(130):大腸影響大腦
較傳統打邊爐清淡 蒸氣、粥底鍋 藏嘌呤脂肪陷阱
養生帖:按摩+按穴 防治秋冬便秘
肺腑之言:煙民中新冠 重症風險倍增
「1字頭」好握 「7字頭」夠支撐 行山杖用手力慳腳力
知多啲:北歐式健步行 可多燃50%熱量
兒言自得:中大醫院下周投入服務 智能運作夠貼心
限聚令下火雞out 雞、鴿、鵪鶉 爭做健美主角
食譜:聖誕自煮2人世界有營大餐
吾生有杏:院長醫生周記(129):疫苗不能預防的問題
無科學根據 違均衡飲食原則 盲跟血型減肥唔夠「營」
知多啲:初步文獻:A型血患新冠較嚴重
WFH錯姿 招「肩夾擊」 舉手穿衣洗頭都難
簡易運動:手畫圈拉橡筋 強化肩肌
醫言有理:新冠疫苗 傳統vs.新型
一時強檢 一時撤離 居民心亂 防病毒入屋 見招拆招
知多啲:防疫3漏洞 專家批政府反應遲緩
吾生有杏:院長醫生周記(128):人生如朝露
精神健康支援打破常規 配「廣角鏡」找出個人優勢
醫學滿東華:腦血管造影 快速尋病因撿命
衛生處方:病毒性腸胃炎 天氣轉冷易中招
姿勢正確一樣中招 腰背痛 吸煙、緊張都關事
知多啲:簡易伸展 遠離腰背痛
兒言自得:仁心仁術
侮辱 恐嚇 黑面 啞忍心理虐待 陷惡性循環
知多啲:關係不平等 反抗求助
吾生有杏:院長醫生周記(127):為什麼?
「鴛鴦眼」矯視非人人適應 白內障手術咪早咪遲
知多啲:手術「調校」雙眼度數 分工看遠近
好zone動:「鬆膊」隨棍上
減慢腦退化 保心血管健康 麥得飲食 「腦」如輪轉
知多啲:長期病患慎吃健腦食材
煮得smart:用膳10部曲 細味快樂
中藥+針灸+運動 擊退新冠後遺
中藥調理:百合固金湯滋養肺腎
康復訓練:全身操肌 呼吸肌肉都要練
吾生有杏:院長醫生周記(126):近在「痔」尺
想睡得好反更難入睡 偶爾失眠 過分緊張變「慢性失眠」
治療貼士:重整「睡眠胃口」 勿刻意「早睡遲起」
醫賢心事:易焦慮多挑剔 一定是情緒病?
富含鐵質 養顏面紅潤 醒腦鴨血 遇麻辣變邪惡
知多啲:鴨血打邊爐 盡吸鈉質易爆表
兒言自得:源頭不明的背後
操靚身形 只做阻力訓練未夠 有氧運動加快肌肉修復
知多啲:有氧、阻力運動 勿同一時間做
4式訓練 消脂強化肌力
知多啲:吃過多蛋白質 小心增肌變增磅陷阱
疫下停賽失目標? 挑戰虛擬跑 衝破國界彈性大
平路挑戰:落樓下跑都得 虛擬路跑賽受歡迎
訓練篇:4招練下肢核心肌 越野長跑長有
盧煜明憑一滴血 睇通胎兒、癌症、移植器官
知多啲:血漿DNA vs. 口水DNA
屢獲殊榮:連續4年獲選「頂尖轉化研究科學家」
低卡meal plan 減新陳代謝更易肥 自製有營便當 飽肚不增磅
知多啲:一餐分「4格」 均衡營養
姿治通鑑:拗柴後無痛 等於康復?
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吾生有杏:院長醫生周記(125):聽不到的說話
帶家人輕生非關愛 「憐憫式殺人」害人害己
知多啲:察覺身邊人情緒不穩 及早「織網」支援
吾生有杏:院長醫生周記(124):「醫生,唔照腸得唔得?」