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穴位貼士:對應「三消」 按穴清熱滋陰

2019/7/15

(明報製圖)

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【明報專訊】麥俊堅表示,按壓上中下三消對應穴位,有助清心肺脾胃熱、滋補脾陰及腎陰。

■上消

少府穴:屬心經穴位,位於第4、5掌骨之間,握拳,小指端與無名指端之間

魚際穴:屬肺經穴位,位於第1掌骨中點,赤白肉際處

■中消

內庭穴:屬胃經穴位,位於足背第2、3趾間縫紋端

三陰交:屬脾經穴位,位於足內踝高點上3吋,脛骨內側面後緣

■下消

太溪穴:屬腎經穴位,位於足內踝高點與跟腱之間凹陷處