英國一項研究發現，在日常工作時間中，早起者與「夜貓子」的大腦功能有差別，後者的作息與工作時間不符，影響專注力及反應速度，亦會有較強睡意。學者認為，研究反映「朝九晚五」的典型工作天，會令晚起者處於劣勢，有「迫切需要」了解現時的工作時間對晚起者健康的影響。
英國伯明翰大學人類腦部健康中心的博士費瑟蔡爾茲（Elise Facer-Childs）領導的研究小組，邀請共38人接受測試，包括晚上11時入睡、上午6時半起牀的早起者，以及凌晨2時半入睡、上午10時15分起牀的晚起者。他們需在上午8時至晚上8時間完成多個任務，其間向研究人員匯報睡意程度，並接受磁力共振掃描，以觀察其腦部活動。
研究顯示，早起者在早晨時段反應最快，而且睡意最低，大腦相關區域的網絡亦較強，全日的整體表現比晚起者優秀；晚起者表現最佳的時段則是晚上8時，但對比早起者仍未見明顯優勢。
費瑟蔡爾茲解釋，晚起者需迎合「朝九晚五」的工作時間，提早起牀上學或上班，違反個人偏好及天生的生活節奏，影響早上表現，而且日間睡意較強。她強調大腦功能差別並非一種損傷，可以逆轉，並指出若社會接納更彈性的時間管理，長遠而言有助提升生產力及降低健康風險。
研究周五（15日）在醫學期刊《睡眠》（Sleep）刊登。
（英國廣播公司）
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