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陸振輝:康文署健身班 退休也可報

【明報專訊】現代人對身形體態的要求日趨嚴苛,這已經是社會文化的一部分,並不足為怪。對於退休者來說,也並不宜輕忽處理。健美的身形體態其實是身體健康的一種反映,何况身材標準,對於個人的自信和得到認同感來說也有很大的幫助,所以就算你是耄耋之年,也應該堅持日常的身體鍛煉,才能得到身心均衡的效果。退休者日常的鍛煉,大多都是散步、太極、游泳等等的傳統運動,但除此之外,就沒有其他的選項了嗎?其實只要細心尋找,也是有很多社會上的資源可供利用的。例如政府康文署,就有一些器械健身班可供市民參與。當然,如果你是退休者,更加有特殊的優惠。