【明報專訊】■「甜蜜陷阱」增死亡風險
醫學期刊Circulation刊出的研究指出，每天飲用兩杯或以上添加糖飲品，心血管病、癌症致死風險分別上升31%及16%；而飲用代糖飲品，亦會令心血管病致死風險上升13%。
研究由美國國立衛生研究院資助，哈佛公共衛生學院、中國華中科技大學研究生院和加拿大卡爾加里大學合作進行，追蹤研究80,647名女性34年、37,716名男性28年，分析他們的飲食習慣和死亡關係。結果發現，每周飲用2至6杯添加糖飲品，死亡風險上升6%；每天飲用1杯，死亡風險上升14%；而每天飲2杯或以上，死亡風險上升21%。添加糖飲品包括：汽水、加糖飲品、加糖果味飲品等；鮮果汁則不計算在內。
資料來源：英國國民保健署
■過量運動或影響生育
多項研究證實，我們的飲食、生活習慣，對男士和女士的生育影響深遠：
‧肥胖令精子數量和質量下降
‧過瘦影響卵巢功能和導致不孕
‧過劇的勞動或過量的運動，影響精子數量、卵巢功能
‧食用健身藥物或雄激素會影響精子形成
‧吸煙、大麻、酒精、毒品等降低生育能力
‧高血壓會改變精子形狀，影響生育
‧長期暴露於有機污染物和內分泌干擾化學物（EDCs）會影響生育能力
資料來源：美國國立衛生研究院
■高血脂護理錦囊
認識高膽固醇及三酸甘油脂的成因、徵狀、治療及日常生活注意事項，及早預防心血管併發症風險。講座由香港復康會社區復康網絡主辦。
日期：5月18日（周六）
時間：下午2:30至5:00
對象：任何長期病患者、家屬
地點：香港復康會社區復康網絡 - 禾輋中心（新界沙田禾輋邨商場平台R9—R12室）
